Ce sont mes convictions basées sur des lectures, donc connaissances "scientifiques" qui (la plupart du temps) ne différent pas trop d'un auteur à l'autre. Par contre les façons d'utiliser les différents éléments naturels, sont parfois même contradictoires. J'ai fait mon tri, adapté selon ce qui me semblait le plus judicieux pour moi et mon entourage. Je pourrais vous dire (presque toujours) pourquoi j'ai préféré telle ou telle façon, mais je suis incapable d'assurer que mon choix soit le bon. Car selon moi, la meilleure solution n'existe pas. Arrêtons donc de vouloir tout classer en juste/faux, bon/mauvais... etc... Ce qui est bon pour l'un ne l'est peut-être pas pour l'autre.
Lisez, sentez, expérimentez si vous en avez envie - adoptez, ou mieux, adaptez - ou laissez tomber et cherchez ailleurs si ma proposition ne vous convient pas. Vous finirez par trouver votre méthode.

Les Fleurs de Bach

Les Huiles Essentielles

Les Huiles végétales

Les Plantes séchées

Les Extraits de Plantes